Kamar Dard ka Ilaj in Hindi : पीठ दर्द ज्यादातर पीठ के नीचे वाले हिस्से में या शरीर के मध्य भाग में होता है पीटर तो ज्यादातर जो ज्यादा आगे वाले लोग होते हैं उनमें होता है आठ में से दो लोगों को पेट दर्द का दर्द होता ही है.
तो आज हम इसी के बारे में जानेंगे की बीट दर्द के कारण क्या है और उसके ऊपर हम कौन से घरेलू उपचार कर सकते हैं.
सबसे पहले जान लेते हैं की पीठ दर्द क्या होता है
पीठ दर्द क्या है?| What is back pain?
पीठ के ऊपरी हिस्से में हो या फिर पेट के नीचे हिस्से में या पीठ के मध्य भाग में जो दर्द होता है उसे पेट का दर्द कहा जाता है यह पीठ का दर्द है ज्यादातर हम बैठने की वजह से होता है या फिर ज्यादा गाड़ी चलाने की वजह से होता है कोई बहुत से लोग व्यायाम करते नहीं है इसकी वजह से भी उनको पीठ दर्द होता है.
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| Kamar Dard ka Ilaj in Hindi |
तीव्र दर्द | Acute pain
यह दर्द ज्यादातर लंबे समय तक काम करने से होता है जब आप ज्यादातर लंबे समय तक बैठे रहते हो तो इसकी वजह से पेट दर्द ज्यादा होता है.
कम दर्द | Less pain
कम दर्द को सब क्यूट दर्द भी कहा जाता है यह दर्द कर से पांच सप्ताह के लिए होता है यह दर्द ज्यादातर बहुत दिनों तक चलता है.
पुराना दर्द | chronic pain
पुराना दर्द ज्यादा दर्द लंबे समय तक बैठने की वजह से होता है और यह दर्द ज्यादा दर्द लोगों में दिखाई देता है.
पीठ दर्द तक के कारण क्या है
पेट दर्द के वजह तो बहुत कारण है
- वायु बंधन या मांसपेशियों में नुकसान होना
- चोट और फ्रैक्चर हो जाना
- स्लिप डिस्क हो जाना
- गठिया हो जाना
- मोटापा हो जाना
- बढ़ती उम्र
- सोने में खराबी हो जाना
- धूम्रपान की आदत
- या फिर पारंपरिक दर्द
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| Kamar Dard ka Ilaj in Hindi |
पीठ दर्द की जटिलताएं क्या है | What are the complications of back pain
- पुराण पीठ दर्द
- रीढ़ की हडियो का द्रर्द
- अनिद्रा से होने वाला दर्द
- शरीर की हचल काम होना
- चक्कर आना यमसंस्पशियो मैं थकन होना
- कमर दर्द के लिए क्या करे और क्या न करे
- कमर दर्द अगर हो रहा है तो हमें रोज यावयं करना चाहिए
- अछि वाली नींद लेनी चाहिए
- अपनी शरीर को मालिश करना चाहिए
- हैवी वाला जिओ वेट रहता है उसे उठाना नहीं चाहिए
कमर दर्द के लिए घरेलू उपाय | Home remedies for back pain
अदरक | Ginger
इसका आप उपयग करके पीठ दर्द काम कर सकते है
अदरक तको लेके आपको उसका पेस्ट बना लेना है और जहा दर्द हो रहा है उस जगह पर आपको ये पेस्ट लगन है
इससे आपका पीठ वाला दर्द काम हो जायेगा
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| Kamar Dard ka Ilaj in Hindi |
हल्दी वाला दूध और शुद्ध घी | Turmeric milk and pure ghee
आपको हल्दी लेना है और रत को सोते समय १ गिलास मैं दूध लेकर उसमें घी और हल्दी दलक कर उसे अच्छी तरह से मिलकर उसे पीना है इससे आपका दर्द काम हो जायेग।
सरसो का ते;ल और लहसुन | Mustard oil and garlic
आपको पता है आप लहसुन और सरसो के तेल से आप पीठ का दर्द काम कर सकते हो
आपको १ पतीले मैं सरसो का तेल लेना है और उसमें लहसुन डालना है और ये लहसुन कला होने तक उससे रखना है।
कला हो जाने के बाद आपको उससे छान लेना है और जहा पर दर्द हो रहा है उस जगह पर आपको ऊसेस लगाना झाई
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| Kamar Dard ka Ilaj in Hindi |
निम्बू और नमक | Lemon and salt
निम्बू और नमक का आप उपयोग करके अच्छे तरीके से उससे पीठ दर्द मैं उसे कर सकते हो
आपको १ ग्लॉस पानी मैं निम्बू निचोड़ना है और उसके बाद आपको उसे मैं १ चम्मच नमक डालना ह।
और उससे आपको पीना है।
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