○ गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय | Garbh Rahnyasathi Gharguti Upay

गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय तर आपण या लेखांमध्ये गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय आहे ते बघणार आहोत तर हे उपाय तुम्ही कॉल करा तर त्यामुळे तुम्ही नक्कीच लवकर गर्भ रहाल.

गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय

कॅफिनचे सेवन प्रमाणात करा

गर्भवती राहण्यासाठी सर्वात अगोदर मध्ये केबिनचे प्रमाणात केले पाहिजे जास्त कॅपिंग घेणे हे तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते त्यामुळे त्या प्रमाणे सर्वात कमी केले पाहिजे कारण गरोदर महिलांना त्यांचे प्रमाण जास्त आहे ठीक नाही.

पुरेसे पाणी प्यावे

लवकर गर्भ राहण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे अतिशय फायदेशीर आहे जेवढे जास्तीत जास्त पाणी तेवढे तुमच्या साठी चांगले आहे ते दिवसभरात किमान आठ ते दहा ग्लास पाणी पिले पाहिजे तर तुम्ही करणार असाल तर तुमच्या निरोगी राहतो आणि त्यामुळे गर्भाशयाच्या मुखाच्या दरवाढीसाठी याची मदत होते शुक्राणू आत जाऊन गर्भाशयाच्या मुखाचा घट्ट चिकटून राहतात आणि त्यामुळे गरोदर राहण्यासाठी फायदा होतो त्यामुळे सर्वात जास्ती जास्त पाणी पिले पाहिजे.

निरोगी राहणे महत्त्वाचे

गर्भ राहण्यासाठी तुम्हाला निरोगी राहणे देखील तेवढेच महत्वाचे आहे कारण जेवढे निरोगी राहाल तेवढे तुमचं गरबा लवकरात लवकर गरोदर राहण्यासाठी या तिचे उपयुक्त आहे जर तुमचे जर निरोगी असेल तर तुमचे बाळ हे सुदृढ जन्माला येतो आणि त्या सूचना आणि त्यासाठी तुम्हाला नियमित व्यायाम करणे गरजेचे आहे तुमचे वजन जास्त असेल तर तुम्ही गरोदर राहण्यासाठी वजन देखील कमी करायला हवे आणि शरीराची त्याची व्यवस्थित काळजी घेतली पाहिजे.

Also Read - छाती कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय | 

तणाव टाळा 

जर तुम्ही बाळाला जन्म देणार असाल तर तुमच्या डोक्यावर थोडा देखील ताण असला नाही पाहिजे कारण तुम्ही एका दुसऱ्या जीवाला जन्म देत आहात जर तुम्ही ताण तणाव घेत असेल तर तुम्हाला बाळ होण्यासाठी समस्या उद्भवू शकतात तलावाच्या वाढीमुळे होतं काय तर महिलांमध्ये सोडण्यास कारणीभूत असणाऱ्या हार्मोन्सवर त्याचा परिणाम होतो त्यामुळे ऑडिशनच्या देखील समस्या निर्माण होतात त्यामुळे या दिवसांमध्ये तणावटाळा  पाहिजे.

चांगली झोप घ्या

गर्भ राहण्यासाठी तुम्हाला चांगली झोप येणे अतिशय महत्त्वाचे आहे प्रत्येकाने एक किमान कमीत कमी आठ तास झोप घेतली पाहिजे जर तुम्ही बाळाचा विचार करत असेल तर त्यामध्ये होतं काहीतरी तुमचा फक्त आणि तुम्हाला जास्तीत जास्त विश्रांतीची गरज असते त्यामुळे तुम्ही या दिवसांमध्ये जास्तीत जास्त 10 ते 12 घंटे घेतली पाहिजे.

धुम्रपान आणि दारूचे सेवन टाळा

गर्भ राहण्यासाठी तुम्ही दुपार आणि दारूचे सेवन केले पाहिजे धुम्रपान करणाऱ्या महिला असतात त्यांचे अनुवंशिकता व कोणत्याही त्रास होतो जन्माला येण्याची शक्यता असते तर दारू मोदी आणि अमित मासिक पाळी व त्यांच्या अनेक समस्या उद्भवतात आणि त्यामुळे तुमच्या हार्मोन्सचे संतुलन बिघडते त्यामुळे या गोष्टी टाळल्या पाहिजेत.

ओव्ह्युलेशनच्या दिवसांवर द्या लक्ष

दिवाळीच्या दिवसांमध्ये तुम्हाला जास्तीत जास्त लक्ष दिले पाहिजे आहे मासिक पाळीच्या तारखेपूर्वी साधारण पंधरा दिवस आधी एलेक्शन दिवस सुरु होतात मासिक पाळी योग्य तयारी होत असेल तर या गोष्टीकडे तुम्हाला लक्ष देण्याची गरज नाही पण तुमच्या मागे पुढे होत असेल तर या गोष्टीकडे लक्ष दिले पाहिजे नाहीतर हे तुम्हाला त्रासदायक ठरू शकतात.

ओव्ह्युलेशनच्या दिवसात रोज संभोग करा

गर्भ राहण्यासाठी तुम्हाला ऑरेंज दिवसांमध्ये रोज संभोग केला पाहिजे प्रधानाचे एकूण सहा दिवस असतात व त्यांच्या पाच दिवस आधी सेक्स केल्याने गरोदर राहण्याची शक्यता जास्त वाढते तसेच तुम्ही दोन दिवस आधी सेक्स केला तरी तुम्ही करत राहू शकता एक सुंदर पण प्रत्येक दिवशी सेक्स केल्याने त्याचे गरोदर राहण्याचे प्रमाण अधिक आहे.

गर्भधारणा झाली हे किती दिवसात समजते

गर्भधारणा झाली आहे हे तुम्हाला कमीत कमी सहा ते सात महिन्यात समजून जाते पण हा प्रत्येकाचा वेगळा असतो असं नाही कुणाला सांगणार नाही समजलं तर काही जणांना आठ महिने किंवा काही जणांना एक वर्ष देखील लागू शकतो.

Also Read - मणक्याच्या आजारावर घरगुती उपाय | 

स्त्रीबीज तयार होण्यासाठी उपाय

स्त्रीबीज तयार होण्यासाठी तुम्ही योग्य तो आहार घेतला पाहिजे आणि वर काही उपाय दिले आहे त्याचं काटेकोरपणे पालन करा तुम्ही तुमच्या मध्ये स्त्रीबीज नक्कीच लवकर तयार होईल आणि तुम्हाला त्रास देखील होणार नाही आणि यावर अधिक लेख हवा असेल तर तुम्ही कमेंट बॉक्समध्ये कमेंट करू शकता.

गर्भ राहण्यासाठी पाळीच्या कितव्या दिवशी संबंध ठेवावे

गर्भ राहण्यासाठी तुम्ही पाळीच्या चार पाच दिवस अगोदर म्हणजे उद्या पिरेड मध्ये संभोग केला पाहिजे त्यामुळे त्यामुळे तुम्हाला गर्भधारणेचे चान्सेस वाढतात आणि तुमचा त्या टाईम मध्ये सेक्स चांगला होतो आणि तुम्हाला चांगला गोंडस मुलगा जन्माला येतो तर तुम्ही या टाईम मध्ये सेक्स केला पाहिजे कारण त्या केलेला हा भरपूर फायदेशीर असतो.