How to remove dryness of hands हाथों का रूखापन हटाने के लिए सबसे पहले नियमित रूप से गहरी मॉइस्चराइजिंग करें, और गर्म पानी से हाथ धोने से बचें। इसके साथ ही, रात में वैसलीन लगाकर दस्ताने पहनें ताकि नमी को बनाए रखा जा सके और त्वचा को गहराई से पोषण मिले। इन उपायों को अपनाकर आप हाथों को मुलायम और स्वस्थ बना सकते हैं।
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| How to remove dryness of hands |
हाथों के रूखापन के मुख्य कारण | Main causes of Dry Hands
तो अब हम जानते हैं कि हाथों के रूखापन के मुख्य कारण क्या-क्या हैं।
- जैसे कि ठंडा मौसम होता है तो साबुन का उपयोग आपको करना चाहिए, गर्म पानी से नहाना चाहिए, हानिकारक रसायनों के संपर्क में नहीं आना चाहिए।
- हाथों के रूखापन के वैसे तो बहुत सारे कारण हैं, जैसे आप ठंडी के दिनों में हाथों को मॉइश्चराइज नहीं रखते हैं।
- मॉइश्चराइज़र नहीं रखने की वजह से आपके हाथों में रूखापन आने लग जाता है।
- जब आपकी स्किन ड्राई हो जाती है तो ऐसे समय में आपको मॉइश्चराइज़र लगाना चाहिए, नहीं तो आपके जो हाथ हैं, उन्हें गुनगुने पानी में डुबोकर रखना चाहिए।
घर पर रूखापन दूर करने के उपाय | Ways to get rid of dryness at home
घर पर रूखापन कैसे दूर करें
घर पर रूखापन दूर करने के लिए कुछ नीचे दिए गए उपाय आप कर सकते हैं, जिनकी वजह से आप घर पर ही हाथों का रूखापन दूर कर सकते हैं।
गहरी मॉइस्चराइजिंग
दिन में कई बार गहरी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। शिया बटर, कोको बटर, या जोजोबा ऑयल युक्त मॉइस्चराइज़र का चुनाव करें, क्योंकि ये प्राकृतिक तत्व त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं। मॉइस्चराइज़र का उपयोग खासकर हाथ धोने के बाद और रात को सोने से पहले करें।
जो बाजार में मिलते हैं, शिया बटर, कोको बटर, जोजोबा ऑयल ये सब मॉइश्चराइज़र जिनमें होते हैं, उन्हें ही आपको उपयोग करना है।
आप मेडिकल शॉप पर जाएंगे तो ऐसे मॉइश्चराइज़र आपको आसानी से मिल जाएंगे, जिससे आपके हाथों का रूखापन दूर हो जाएगा।
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प्राकृतिक तेलों का उपयोग
आपको प्राकृतिक तेलों का उपयोग करना है, जैसे कि जैतून का तेल, बादाम का तेल, नारियल का तेल। ऐसे तेल ही आपके हाथों पर लगाने चाहिए, जिससे आपकी त्वचा नरम और मुलायम बनने लग जाती है।
इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा नारियल तेल का उपयोग करें तो अच्छा रहेगा।
नारियल का तेल अपने हाथों का रूखापन दूर करने के लिए बहुत अच्छा रहता है।
ओटमील और शहद का स्क्रब
ओटमील और शहद का उपयोग करके आप अपने हाथों की त्वचा को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट कर सकते हैं। यह मिश्रण न केवल मृत त्वचा को हटाता है बल्कि त्वचा की नमी को बनाए रखने में भी मदद करता है। इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें।
ओटमील और शहद का आप एक पेस्ट बनाकर मॉइश्चराइज़र जैसा उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको ओटमील लेना है और उसमें थोड़ा सा शहद डालना है।
जब आप शहद डाल देंगे तो उसे अच्छे तरीके से पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को सुबह हाथों और पैरों पर लगाएं।
थोड़ी देर बाद उसे धो देना है।
रात में विशेष देखभाल
रात में सोने से पहले अपने हाथों पर वैसलीन या कोई भी मोटी क्रीम लगाएं और उसके ऊपर सूती दस्ताने पहन लें। यह आपकी त्वचा में नमी को बनाए रखने और त्वचा को गहराई से पोषण देने में मदद करेगा।
आप चाहें तो मॉइस्चराइज़र की जगह DIY सल्व का भी उपयोग कर सकते हैं।
जीवनशैली में बदलाव
अत्यधिक गर्म पानी से हाथ धोने से बचें, क्योंकि यह त्वचा से प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है।
इसके अलावा, अगर आप घर के काम करते हैं या रसायनों के संपर्क में आते हैं, तो दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें।
पर्याप्त पानी पिएं और संतुलित आहार लें, जिससे आपकी त्वचा अंदर से हाइड्रेटेड रहे।
सर्दियों के दिनों में आपको अपनी जीवनशैली पर ज्यादा ध्यान देना होता है, जिससे आपके हाथों पर आने वाला रूखापन कम हो जाता है।
हमेशा रात को सोते समय मॉइश्चराइज़र का उपयोग करना बहुत जरूरी है।
अपने शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखना जरूरी है, ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से आपका चेहरा मॉइश्चराइज रहेगा।
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हाथों का रूखापन कैसे दूर करें | How to get rid of dry hands
हाथों का रूखापन दूर करने के लिए आपको नीचे दिए गए उपाय करने होंगे।
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गुनगुने पानी में हाथ-पैर भिगोकर रखें
अगर आपके हाथों में ज्यादा रूखापन दिखाई देता है तो आपको गुनगुने पानी में अपने हाथ और पैर भिगोकर रखना चाहिए।
अगर आप गुनगुने पानी में हाथ और पैर भिगोकर रखते हैं, तो आपकी त्वचा मॉइश्चराइज्ड रहने लगती है।
और मॉइश्चराइज्ड रहने की वजह से आपको रूखापन दिखाई नहीं देगा।
इसके साथ अगर आप चाहें तो गुनगुने पानी में थोड़ा सा शैंपू और एक-दो चम्मच नमक डालकर भी हाथ और पैर भिगो सकते हैं।
इससे भी रूखापन कम हो जाएगा।
पेट्रोलियम जेली लगाना
आपको पता है पेट्रोलियम जेली क्या होती है? पेट्रोलियम जेली आपको बाजार में मिल जाएगी। आप किसी मेडिकल शॉप पर भी इसे पा सकते हैं।
और रोजाना रात को सोने से पहले पैरों और हाथों पर पेट्रोलियम जेली लगानी चाहिए।
जब आप पेट्रोलियम जेली लगाते हैं तो आपके हाथों और पैरों की ड्राइनेस खत्म होना शुरू हो जाती है।
इसलिए सर्दियों के दिनों में पेट्रोलियम जेली को हाथों और पैरों पर सोते समय लगाना चाहिए।
गर्म पानी से नहाएं
सर्दी के दिनों में आपको गर्म पानी से नहाना चाहिए। गर्म पानी से नहाने से आपको हड्डियों में दर्द कम होता है और इससे आपकी बॉडी को मॉइश्चराइजिंग की जरूरत पूरी हो जाती है।
इससे आपके हाथों का रूखापन कम होने लग जाता है।
जब आप गर्म पानी से नहाते हैं, तो आपका शरीर इसे मॉइश्चराइजिंग की तरह उपयोग करना शुरू कर देता है।
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हाथों को नरम करने का तरीका
अगर आपके हाथों को नरम करना है तो आपको नारियल का तेल, बादाम का तेल, या फिर जैतून का तेल उपयोग करना होगा।
अगर आप रोजाना इन तेलों को अपने हाथों पर या पैरों पर लगाते हैं, तो आपके हाथ नरम होना शुरू हो जाएंगे।
इसके अलावा, आप मॉइश्चराइज़र का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको यह मॉइश्चराइज़र मेडिकल शॉप पर मिल जाएगा।
आपकी त्वचा के अनुसार कौन सा मॉइश्चराइज़र लेना चाहिए, यह सबसे महत्वपूर्ण है। इसलिए आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।
हाथों का कालापन कैसे दूर करें | How to get rid of blackness of hands
जब हम बाहर घूमने जाते हैं तो इससे हाथ काले पड़ने शुरू हो जाते हैं।
कई लड़कियों के हाथ स्कूटी चलाते समय काले पड़ने लगते हैं।
ऐसे समय में हाथों का कालापन दूर करने के लिए आप बाजार में मिलने वाले ग्लव्स का भी उपयोग कर सकते हैं।
ग्लव्स आपके हाथों की सुरक्षा के लिए अच्छे रहेंगे।
हाथ फटने के कारण क्या होते हैं | What are the causes of cracked hands
अगर आप रोजाना अपने हाथों को मॉइश्चराइज नहीं करेंगे तो सर्दियों के दिनों में हाथ फटना एक आम बात है।
इसलिए हाथों को हमेशा मॉइश्चराइज रखना चाहिए।
हमेशा याद रखें कि सर्दियों के दिनों में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए और साथ ही अपने हाथों को मॉइश्चराइज करके रखना चाहिए।
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हाथों को मुलायम कैसे बनाएं घरेलू उपाय | How to make hands soft home remedies
नारियल तेल आपके हाथों को मुलायम बनाने के लिए बहुत फायदेमंद है।
या फिर आप ओटमील और शहद मिलाकर उसका पेस्ट बनाकर भी मॉइश्चराइज़र की तरह उपयोग कर सकते हैं। इससे आपके हाथ हमेशा मुलायम रहेंगे।
आपके हाथों पर मुल्तानी मिट्टी भी लगाई जा सकती है। मुल्तानी मिट्टी से आपके हाथों का कालापन दूर हो जाता है।
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हाथों में रूखापन कैसे दूर करें | How to get rid of dryness in hands
अगर आपके हाथों में रूखापन आ गया है तो आपको हमेशा याद रखना होगा कि अपने हाथों को मॉइश्चराइज करके रखना चाहिए।
सर्दी के दिनों में यह आम बात है।
इसलिए सर्दियों के दिनों में ज्यादातर लोग मॉइश्चराइज़र का ज्यादा उपयोग करते हैं।
फटे हुए हाथों को कैसे ठीक करें | How to heal chapped hands
अगर आपके हाथ फटे हुए हैं तो आपको रोजाना उन्हें गुनगुने पानी में डुबोकर रखना चाहिए।
जब आप गुनगुने पानी में हाथों को डुबोकर रखते हैं तो आपके हाथों में नमी आनी शुरू हो जाती है।
जब अच्छी तरह से नमी आ जाए, तो उसके बाद आपको हमेशा सुबह नहाने के बाद जब आप सिर में तेल लगाते हैं, तो अपने हाथों पर भी थोड़ा सा तेल लगाना चाहिए।
जब आप तेल लगाते हैं, तो आपके हाथों में नमी आनी शुरू हो जाती है, और इस तरह से आप अपने फटे हुए हाथों को ठीक कर सकते हैं।
निष्कर्ष
How to remove dryness of hands in Hindi हाथों का रूखापन कैसे दूर करें, इसके बारे में आज हमने जाना और जैसे कि नारियल का तेल, बादाम का तेल कैसे आपके हाथों का रूखापन कम करने में मदद करता है, इसके बारे में भी आज हमने जाना।
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